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糖果，果仁，准备从 - 食谱 100 g (grams)中的营养素含量。

养分	量和单位	百分比
水	10.36 g	10.36%
能量（卡路里）	485 kcal
能量（焦耳）	2028 kJ
蛋白	3.3 g	3.3%
总脂肪（脂肪）	25.9 g	25.9%
灰	0.85 g	0.85%
碳水化合物，通过差异	59.59 g	59.59%
纤维，总膳食	3.5 g	3.5%
糖，总	55.79 g	55.79%
钙Ca	43 mg	0.04%
铁Fe	1.29 mg
镁，镁	49 mg	0.05%
磷，P	104 mg	0.10%
钾，K	217 mg	0.22%
钠，钠	48 mg	0.05%
锌，锌	1.67 mg
铜，铜	0.494 mg
锰，锰	1.682 mg
硒，硒	1.8 µg
维生素C，总抗坏血酸	0.3 mg
硫胺素	0.203 mg
核黄素	0.053 mg
烟酸	0.415 mg
泛酸	0.332 mg
维生素B-6	0.077 mg
总叶酸	6 µg
叶酸	0 µg
叶酸，食物	6 µg
叶酸，DFE	6 µg
维生素B-12	0 µg
维生素B-12，加入	0 µg
维生素A，RAE	1 µg
视黄醇	0 µg
胡萝卜素，β	10 µg
胡萝卜素，α-	0 µg
β-隐黄素	3 µg
维生素A，IU	19 IU
番茄红素	0 µg
叶黄素+玉米黄质	6 µg
维生素E（α-生育酚）	0.5 mg
维生素E，增加	0 mg
维生素K（叶绿醌）	1.3 µg
脂肪酸，总饱和	2.224 g	2.22%
4：0丁酸，丁酸脂肪酸	0 g
6：0己酸，己脂肪酸	0 g
8：0辛酸，辛酸脂肪酸	0 g
10：0癸酸，癸脂肪酸	0 g
12：0十二烷，月桂酸脂肪酸	0 g
13：0的饱和脂肪酸	0 g
14：0十四烷，肉豆蔻酸，常见的饱和脂肪酸	0 g
15：0单不饱和脂肪酸	0 g
16：0棕榈，棕榈脂肪酸	1.571 g	1.57%
17：0十七烷，十七脂肪酸	0 g
18：0十八烷，硬脂酸脂肪酸	0.628 g	0.63%
20：0二十烷，花生脂肪酸	0.025 g	0.02%
22：0的饱和脂肪酸	0 g
24：0的饱和脂肪酸	0 g
脂肪酸，单不饱和共	14.683 g	14.68%
14：1的单不饱和脂肪酸	0 g
16：1的未分化，十六，棕榈油	0 g
18：1的未分化	14.608 g	14.61%
20：1二十碳烯酸，鳕	0.075 g	0.08%
22：1的未分化，二十二碳烯酸，芥酸	0 g
24：1个单不饱和脂肪酸	0 g
脂肪酸，多不饱和共	7.778 g	7.78%
18：2未分化	7.423 g	7.42%
18：3未分化，十八碳三，亚麻酸	0.355 g	0.36%
18：4十八碳四，十八碳四	0 g
20：2 n-6系C，C	0 g
20：3未分化	0 g
20：4未分化，二十碳四，花生四烯酸	0 g
20：5 n-3系（EPA）	0 g
22：5ω-3，N-3-二十二碳五烯酸（DPA），鰶鱼	0 g
22：6ω-3 DHA（ω-3，N-3）二十二碳六	0 g
胆固醇	0 mg
酒精，乙基	0 g
咖啡因	0 mg
可可碱	0 mg